おひとりさま暮らし

40代独身OLの記録…のようなもの

日曜日の晩餐

もはやダイエットとは言えない食生活(-_-;)

まぁストレスためないほうがいいし、日曜日だしね♪

 

昨夜は遅くまで呑んだので、のんびり寝坊しました。

で、13時くらいからさっそく飲み始めました。

そして恐怖により体重測定はなし笑

 

第一弾:昨日デパ地下で買ったタコとカブのマリネと白ワイン

前日に引き続き、お皿にも移さずそのまんま・・・・

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第二弾:牡蠣としめじの白ワイン蒸し

箸の向きが反対になってしまった・・・・

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そして一昨日の残りのチョコレートを食べて休憩…。

夜ごはんはヨーグルト(クコの実、はとむぎ、きなこかけ)で終わりました。

 

ごはん食べなかったなー(-_-;)

 

土曜日の晩餐

恒例の体重測定…

そして驚愕( ゚Д゚)

体重58.2kg ・・・・前日に比べて1.6kg増…

 

家から一歩も出なかったのが悪かったのか…。

塩分とりすぎたのが悪かったのか…。

夕食16時ぐらいにとって、寝たの12時くらいなのに(涙)

 

そして今日ごはんメニュー

朝:昨日の残りの雑炊

昼:玄米クリームビスケット

夕方(ほぼ夜):卵かけオートミール

 

今日は習い事で外出したので、そして時間が惜しかったのでビスケット。

そして20時半からリモート呑み予定だったんだけど、お腹がすいたので

17時に軽く食べた。

 

そして、20時半~0時半まで呑みました、、、

おつまみはデパ地下で買ってきたお惣菜&ワサビ菜のサラダ。

もはやお皿に移すのさえ面倒でした(-_-;)

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お酒は写してないけど白ワイン&レモンチューハイ。

ダイエットを忘れた一夜でした(苦笑)←もはやダイエット日記じゃないけど、、

 

祝日の晩餐

今日は祝日!そして、恒例の体重測定。

56.6kg。微妙な減り方…苦笑

 

そして特に外出の用事もなく、食料もあったということで、

前日に続き、家から家から一歩も出ず(-_-)

 

朝:ごはん(180g)、みそ汁(なめこ、白菜、豆腐)、キムチ納豆

昼:オートミール卵かけご飯

間食:チョコレート3個位(忘れた)、白ワイン

夜:キムチ鍋風煮(白菜・椎茸・牡蠣)、雑炊、白ワイン

 

キムチ鍋は3日目にして、雑炊にした!

いやー、食べた…。というか塩分すごいだろうな(-_-;)

 

↓はネットスーパーで購入したチョコレート。バレンタイン用っぽい。

なんかユニークな味が多くて、おもしろかったです。(味もおいしかった)

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お米ダイエット(4日目)

今日も体重チェック。

体重56.7kg、体脂肪29.9%、、ゆるやかーに減っています笑

 

そして在宅勤務&食材が家にあるってことで、家から一歩も出ず(*_*)

朝:ごはん(約180g)、キムチ納豆、お味噌汁(なめこ・白菜・豆腐)

昼:卵かけご飯風オートミール

夜:キムチ鍋風煮(白菜・椎茸・海老餃子)、ごはん少し、チューハイ

 

夜は昨日の残りの煮物のメイン具材を海老餃子に♪

冷凍食品は便利だねー笑

もはやアルコールの習慣をやめる気がない食事内容だわ。。

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本日のお買い物(ワイン)

通販大好きな私ですが、今日届いたのはワインです♪

エノテカさんで購入!!

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白ワイン10本セット!

いやっほ~♪

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よくショップチャンネルでもお安い時に購入するのですが、

今回はエノテカさんのサイトで購入。

ポイントつかったから、1本あたり700円くらいで買えました(*^_^*)

 

デイリーワインとして、エノテカさんのワインははずれがないなーという感想です。

とはいえ、高いワイン飲んだことないから、あんまり分からないんだけど苦笑

 

ちなにみスーパーとかで売っているワインで購入するのは

アルパカのワインです。これ500円くらいなのに、本当に好き!

  【輸入スティルワイン売上No.1】サンタ・ヘレナ・アルパカ シャルドネ・セミヨン [ 白ワイン チリ 750ml×12本 ]

 

本当にダイエットしてるのかって感じですが…。

ちょっとずつ楽しんでいこうと思います。はい・・

 

お米ダイエット(3日目)

恒例の体重測定。56.9kg…

変化なし…でもいいやーってことで。

遅い時間にお弁当食べて、チューハイ飲んだので結果オーライです♪

 

そして今日は終日在宅勤務!

だけど、なぜか忙しいーーーーー(-_-;)

 

朝:ごはん(約200g)、キムチ納豆、お味噌汁(白菜・椎茸・豆腐)

昼:ごはん(約200g)、目玉焼き、お味噌汁(朝と一緒)

夜:キムチ鍋風煮(白菜・椎茸・牡蠣)、ごはん少し、チューハイ

 

この日もなんだかんだで残業で、ご飯は21時過ぎくらいから…(涙)

 

夜ごはんのキムチ鍋風煮は、「赤から」の鍋のもとで、具材を煮ただけ。

人数多いなら、普通に鍋したほうがいいだろうけど、一人だし、

卓上コンロ出すのも面倒なので、台所→食卓へgo!です。

 

本当、ただの食事日記で恐縮です…(-_-)

お米ダイエット(2日目)

朝起きて体重を測ると56.9kg。

マイナス0.3kg…まぁ昨日遅い晩酌だったけど、量が量だけにそりゃー太りはしないよね、、という結果。

 

そして前日に引き続き、お昼過ぎに出社。

ということで、朝と昼は家でごはん♪

コロナのおかげというのもどうかと思いますが、働き方の選択肢が増えたことは

非常に喜ばしいです。

 

朝:ごはん(約180g)、キムチ納豆、お味噌汁(白菜・椎茸・豆腐)

昼:オートミールの卵かけごはん

 

朝ごはんと昼ごはんの間が短く、ご飯食べる気がしなかったので

オートミールにしました(*_*)

 

そして会社へ行ったものの、18時半過ぎに慌てて退社。

デパ地下でお花とお弁当を買って帰りました。

 

というのも、この日は母の命日だったんです。

仏前にお供えするものを買って帰りました(仏壇はないけどね…)

 

美濃吉のお弁当。月命日の購入率高いです笑

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オープン!上品な盛り付けで美味しそうです♡

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本来なら母に思いを馳せながら…といきたかったんですが、

仕事が終わっておらず、在宅で働きました…。

 

そして21時半にやっとごはん。

夜:お弁当、ねぎとお麩の味噌和え、チューハイ

もう疲れ切ったので、ご褒美でチューハイと一緒にいただきました。

 

本当、これダイエットじゃないね…(-_-;)