おひとりさま暮らし

40代独身OLの記録…のようなもの

誕生日の晩餐

そして朝は恒例の体重測定。 昨日は吞んだとはいえ、おつまみの量が少なかったからか55.7kg! だけど、今日はまた食べて飲む予定なので、あっという間に戻るだろうな、、と予感。。 朝:ごはん(180g)、みそ汁(たまねぎ、ワカメ、しめじ、豆腐)、納豆キム…

誕生日プレゼント♪

はい、誕生日です…。 年をまた重ねてしまった。。でも私は永遠の38歳よと思い込むようにしています(-_-) 38歳ってところが、控えめな私です(笑) そして九州に住む、幼馴染からプレゼントが届きました。 お花に、シャンパンに、ガトーショコラ♡ いやー、本当…

お米ダイエット(12日目)

恒例の体重測定。 56.2kg!おー、0.5kg減っている。 やはり禁酒のおかげだろうか!? (^^) 今日も午後から出社。 そして、朝はごはんが無かったので、軽めにしました。 朝:ヨーグルト150g(クコの実、はとむぎ、きなこ) 昼:ごはん(180g)、みそ汁(たま…

お米ダイエット(11日目)

昨日と全く体重が変わらななかった朝です。 体脂肪が0.1%マイナスだった(苦笑) 今日も昼から出社。 でも朝とお昼の間が短すぎて全然お腹空かず… ただ食べないって選択肢はなかったので、ほんの少しにしました。 朝:ごはん(200g)、みそ汁(新玉ねぎ、白菜、…

お米ダイエット(10日目)

はい、今日も体重測定から。 ってことで、56.7kg…なぜか痩せてるラッキー♪ 今日は一日在宅でしたが、野菜と納豆を買いにでかけたから ちょっとだけ歩いた笑 朝:ごはん(180g)、みそ汁(ワカメ、椎茸、豆腐)、納豆キムチ 昼:ごはん(180g)、みそ汁(ワカメ…

本日のお買い物(ぞうきん)

私は床磨きを日常的に行っております。 理想は毎日だけど、時間がない時は2・3日に1回ぐらい。 で、雑巾は使い捨てにしているのです。 というわけで、めちゃくちゃリピート買いしてます。 が、いつも380円くらいで買ってたぞうきんが、なぜか800円越え・・・・ …

お米ダイエット(9日目)

朝はまず体重測定から。 57kg。おぉ減っている!(^^)! やはり昨日禁酒したのが良かったのか…。 この日はごはんを炊き忘れたので、朝はヨーグルトのみ。 そして、また昼過ぎから出かけました。 朝:ヨーグルト(クコの実、はとむぎ、きなこ) 昼:ごはん(180g)…

日曜日の晩餐

もはやダイエットとは言えない食生活(-_-;) まぁストレスためないほうがいいし、日曜日だしね♪ 昨夜は遅くまで呑んだので、のんびり寝坊しました。 で、13時くらいからさっそく飲み始めました。 そして恐怖により体重測定はなし笑 第一弾:昨日デパ地下で買…

土曜日の晩餐

恒例の体重測定… そして驚愕( ゚Д゚) 体重58.2kg ・・・・前日に比べて1.6kg増… 家から一歩も出なかったのが悪かったのか…。 塩分とりすぎたのが悪かったのか…。 夕食16時ぐらいにとって、寝たの12時くらいなのに(涙) そして今日ごはんメニュー 朝:昨日の残りの雑…

祝日の晩餐

今日は祝日!そして、恒例の体重測定。 56.6kg。微妙な減り方…苦笑 そして特に外出の用事もなく、食料もあったということで、 前日に続き、家から家から一歩も出ず(-_-) 朝:ごはん(180g)、みそ汁(なめこ、白菜、豆腐)、キムチ納豆 昼:オートミール卵か…

お米ダイエット(4日目)

今日も体重チェック。 体重56.7kg、体脂肪29.9%、、ゆるやかーに減っています笑 そして在宅勤務&食材が家にあるってことで、家から一歩も出ず(*_*) 朝:ごはん(約180g)、キムチ納豆、お味噌汁(なめこ・白菜・豆腐) 昼:卵かけご飯風オートミール 夜:キ…

本日のお買い物(ワイン)

通販大好きな私ですが、今日届いたのはワインです♪ エノテカさんで購入!! 白ワイン10本セット! いやっほ~♪ よくショップチャンネルでもお安い時に購入するのですが、 今回はエノテカさんのサイトで購入。 ポイントつかったから、1本あたり700円くらいで…

お米ダイエット(3日目)

恒例の体重測定。56.9kg… 変化なし…でもいいやーってことで。 遅い時間にお弁当食べて、チューハイ飲んだので結果オーライです♪ そして今日は終日在宅勤務! だけど、なぜか忙しいーーーーー(-_-;) 朝:ごはん(約200g)、キムチ納豆、お味噌汁(白菜・椎茸・…

お米ダイエット(2日目)

朝起きて体重を測ると56.9kg。 マイナス0.3kg…まぁ昨日遅い晩酌だったけど、量が量だけにそりゃー太りはしないよね、、という結果。 そして前日に引き続き、お昼過ぎに出社。 ということで、朝と昼は家でごはん♪ コロナのおかげというのもどうかと思いますが…

お米ダイエット(1日目)

ダイエット開始しましたー! しかし1日目からダラダラ・・・(-_-;) まず、起床してから体重測定。 10月健康診断を受けてから以来。4か月ぶり。 で…、57.2kg・・・。 えっ!? 健康診断の時は52.4kgだったので、約4kg増。 まぁ生理中だし、昨日結局ワイン1本空けたしと…

本日の晩餐(日曜日)

明日からダイエット!…という言い訳を含む感じですが、 今日は日曜日なので、お食事楽しみます。 本日のワイン♪ 赤ワイン+デザート。デザートというか68円で販売しているクッキーですが苦笑 この組み合わせ大好き♡ 家にあった海老&チーズ春巻き。 本当だっ…

ダイエットはじめます(但しゆるゆる…)

なんか見出しが2回連続似ていますが…苦笑 最初の自己紹介にも書いたのですが、私は飲んで食べることが大好きです。 1人暮らしですが、一人で呑むのも寂しくない。 酔うのが好きというより、お酒の味が好きなんです。 できれば、酔わないで永遠に飲み続けた…

ブログはじめました

はじめまして。都内でOLをしているYacoと言います。 ブログは以前したこともあるのですが、今回新たに始めることにしました。 40歳を過ぎ、独り身で、一人っ子だった上に親も亡くなり家族もおらず、このまま行くと将来孤独死まっしぐらな環境ではあるのです…