おひとりさま暮らし

40代独身OLの記録…のようなもの

お米ダイエット(1日目)

ダイエット開始しましたー!

しかし1日目からダラダラ・・・(-_-;)

 

まず、起床してから体重測定。

10月健康診断を受けてから以来。4か月ぶり。

で…、57.2kg・・・。

えっ!?

 

健康診断の時は52.4kgだったので、約4kg増。

まぁ生理中だし、昨日結局ワイン1本空けたしと言い訳しながらも

朝からもりもり食べましたよ。。

 

で、今日の食事は下記の通りとなりました。

朝:白米(約180g)、キムチ納豆、鶏がらスープ(具は海苔のみ)

昼:白米(約180g)、味噌汁(白菜・椎茸・豆腐がたくさん)、卵

夜:チューハイ、セブンのひじき煮

 

はーぁ、ダイエット1日目からして、、大丈夫かなコレ!?って内容ですね。

お昼ご飯食べてから出社したんだけど、思いのほかの残業で、

22時過ぎの帰宅となってしまい、このような内容となってしまいました(-_-)

ご飯を食べたい気分じゃなかったんだよね。。

12時には寝たいし笑

 

明日もお米ダイエット的食事にはならないんだよなーと思いつつ、

気長に続けていこうと思います(←言い訳)

 

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最近の私、チューハイはこれの一択です♡