おひとりさま暮らし

40代独身OLの記録…のようなもの

お米ダイエット(4日目)

今日も体重チェック。

体重56.7kg、体脂肪29.9%、、ゆるやかーに減っています笑

 

そして在宅勤務&食材が家にあるってことで、家から一歩も出ず(*_*)

朝:ごはん(約180g)、キムチ納豆、お味噌汁(なめこ・白菜・豆腐)

昼:卵かけご飯風オートミール

夜:キムチ鍋風煮(白菜・椎茸・海老餃子)、ごはん少し、チューハイ

 

夜は昨日の残りの煮物のメイン具材を海老餃子に♪

冷凍食品は便利だねー笑

もはやアルコールの習慣をやめる気がない食事内容だわ。。

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