おひとりさま暮らし

40代独身OLの記録…のようなもの

お米ダイエット(11日目)

昨日と全く体重が変わらななかった朝です。

体脂肪が0.1%マイナスだった(苦笑)

 

今日も昼から出社。

でも朝とお昼の間が短すぎて全然お腹空かず…

ただ食べないって選択肢はなかったので、ほんの少しにしました。

 

朝:ごはん(200g)、みそ汁(新玉ねぎ、白菜、ワカメ)、キムチ納豆

昼:ごはん(100g)、みそ汁(新玉ねぎ、白菜、ワカメ)

夜:ごはん(180g)、みそ汁(新玉ねぎ、白菜、ワカメ)、目玉焼き、

  きんぴらごぼう(ほんの少し)

 

2日連続の禁酒!

やればできる私です笑